I lyset der står jeg
er en gripende og ærlig bok om å finne veien tilbake til seg selv etter å ha opplevd traumer. Camilla Brusdal, som selv er traumeoverlever, deler sin historie og innsikt med en varme og klokskap som treffer rett i hjertet. Boken gir leseren både kunnskap og håp, med et språk som er lett å forstå og øvelser som er enkle å bruke i hverdagen.
Gjennom personlige erfaringer, psykologisk innsikt og praktiske verktøy viser Camilla hvordan det er mulig å stå stødig i eget lys, selv etter mørke opplevelser. Du lærer hva traumer gjør med kroppen og sinnet, hvorfor du reagerer som du gjør, og viktigst av alt: hvordan du tar styringen på din egen helbredelsesreise. Dette er ikke bare en bok, det er en livsledsager for deg som vil reise deg igjen.
I denne boken får du:
- enkle forklaringer på hva traumer og traumeresponser egentlig er
- forfatterens egne erfaringer og ærlige fortellinger som gir trøst og håp
- refleksjonsoppgaver som hjelper deg å bli bedre kjent med deg selv
- konkrete verktøy og teknikker som gir deg mer ro, styrke og selvforståelse
- en positiv tilnærming som viser at forandring er mulig- uansett hvor du starter
Dette er boken for deg som har opplevd store belastninger i livet og som lengter etter mer balanse, trygghet og glede i hverdagen. Camilla Brusdal skriver nært og levende, og minner deg på det viktigste: Du har makten til å forandre ditt liv.
Inga Marte Torkildsen,
Samfunnskontakt/politisk rådgiver ved Stine Sofies Stiftelse
Denne boka er både god og viktig. Måten forfatteren bruker sin egen traumehistorie i kombinasjon med fagkunnskap gir leseren en ny innsikt og forståelse av traumer. De personlige historiene og eksemplene er veldig gode og gjør at flere kan forstå hva dette handler om, og kanskje kjenne seg igjen Jeg kommer til å anbefale boken til flere av dem jeg kjenner selv.
Marlin Aagesen, Spesialsykepleier psykisk helse og rus, avdelingsleder.
En av årets viktigste bøker innenfor dette feltet! Dette er boken jeg selv skulle ønske at jeg hadde da jeg famlet i mørket. En sterk bok som traff meg midt i hjertet
LIa Ciobanu Andresen, Biblioteksjef, Ålesundsbibliotekene.
Oppdag en bok som vil forandre livet ditt. Dette er en lettlest bok som er en uvurderlig ressurs for alle som har opplevd traumer, deres pårørende og de som jobber i hjelpeapparatet. Med konkrete, praktiske verktøy som kan brukes av alle, uansett funksjonsnivå, viser denne boken veien til et bedre liv. Det mest inspirerende er dens budskap om håp- at alle kan få et bra liv. Forfatterens ærlige historie gir deg styrke og mot til å tro på en lysere fremtid. Boken passer for alle lesere og gir en dypere forståelse av traumer, samtidig som den setter et nytt lys på traumeoverlevere. Anbefales på det varmeste- les denne boken og oppdag hvordan du kan få det bedre.
Gro Helen Rødal, traumeoverlever.
For meg opplevdes det som "skjebnen" at boken kom i mine hender på så tilfeldig vis akkurat da den gjorde det. Det ble sterk lesing da det var så mye som stemte med tanke på min egen historie, flere lys gikk opp for meg underveis i lesiningen, jeg klarte rett og slett ikke å legge den fra meg. Viktig bok som jeg anbefaler på det sterkeste!
Grethe Kristin Brusdal, familiemedlem og prøveleser.
Alle har vi opplevelser i livet, også noen vonde. Denne boken løfter leseren gjennom en helingsprosess, mot en lysere hverdag, vel verdt å utforske. Anbefales på det varmeste!
Eva-Marita L.Kristiansen, Spesialsykepleier DPS Elverum-Hamar, pol 1 Hamar.
Hvis man har opplevd å bli utsatt for traumer, er dette boken å lese! Her får du en enkel og forståelig innsikt i hva traumer er, hva det gjør med kroppen din, og hva det gjør med sinnet ditt. Den gir deg motivasjon, og noen enkle verktøy til å starte med på veien mot bearbeiding, slik at man kan komme ut på andre siden som et mer tilfreds menneske. Kanskje man til og med kan oppleve en viss aksept for hvordan livet har vært, og en tanke om hvordan man ønsker å ha det fremover. Boken plasserer skylden der den hører hjemme, og det er ikke hos den som blir utsatt for traumer. Jeg vil på det aller sterkeste anbefale å lese denne boken, jeg kan garantere deg at du ikke kommer til å angre!
